国家注册营养师的中秋养生知识,你get到了吗?

发布时间:2022/09/09   字号:

中秋佳节美 万家团聚欢

       中秋来临,天气渐凉。在家人团圆,朋友小聚的时候,大家一定要注意吃的科学,吃的健康。
       因为这个季节,澳门尼威斯人网站的肠胃很容易着凉,继而会引发腹泻等一系列健康问题。本期《尚赫科普时间》特别邀请国家注册营养师、协和医院临床营养师石立雅老师来讲解中秋养生相关的科学知识,为大家提供健康的营养参考。

       本期视频中,石立雅老师建议大家,入秋后可以适当补充点益生菌,同时吃点解腻、助消化的食物,如陈皮、荷叶、大麦、金银花等,保证饮食作息规律,呵护家人和自己的健康。

       那么,石立雅老师究竟带来了什么样的健康养生局,让澳门尼威斯人网站一起来看看吧!

 

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